Dein Weg zur Selbstwirksamkeit: So starten wir

Als deine Wegweiserin begleite ich dich durch einen transparenten, strukturierten Prozess, der auf messbaren Ergebnissen und deiner nachhaltigen Stärkung basiert.

1. Der klare Start: Kennenlernen & Potenzialanalyse

Wir legen den Grundstein für deinen individuellen Weg in zwei Schritten:

Erste Klärung (Telefonat) | 10–15 Minuten (kostenfrei) | Unverbindliche Klärung deiner aktuellen Situation und des passenden Formats.
Persönliches Erstgespräch | 90 Minuten (199 € zzgl. MwSt.) | Detaillierte Analyse, erste "Aha-Momente" und das Gerüst für deinen individuellen Veränderungsplan.

Im Erstgespräch definieren wir dein Anliegen präzise: Welche hinderlichen Verhaltens-, Gefühls- oder Denkmuster bremsen dich? Wir analysieren die Zusammenhänge, legen realistische Ziele fest und entscheiden gemeinsam über die optimale Form der Zusammenarbeit (Coaching oder therapeutische Elemente).

2. Der strukturierte Prozess: Von der Erkenntnis zur Veränderung

Du hast die Wahl zwischen fokussierten Einzelsitzungen zur Klärung spezifischer Themen oder einem umfassenden Coaching-Prozess. Letzterer beinhaltet eine tiefgehende Persönlichkeitsanalyse, die den Weg zur Veränderung enorm beschleunigt.

Deine Basis: Der Personality Profiler

Der online-basierte Personality Profiler ist die Grundlage für deinen zielgerichteten Prozess. Er identifiziert deine bewussten und unbewussten Verhaltensmuster präzise und datenschutzkonform.

Dein Vorteil: Durch diese fundierte Analyse spare ich wertvolle Zeit bei der Ursachenforschung und kann den Coachingplan direkt und effektiv auf die Umstrukturierung deiner hinderlichen Muster zuschneiden. Die Auswertung erfolgt vor der zweiten Sitzung. 
 

Phasen der Zusammenarbeit

1. Analyse & Zielschärfung (Sitzungen 1–3): Wir besprechen die Scan-Ergebnisse, identifizieren deine Kern-Entwicklungsfelder und verfeinern deine Ziele.
2. Umstrukturierung & Anwendung (ab Sitzung 4): Wir beginnen die aktive Veränderungsarbeit. Durch den Einsatz kognitiver Tools, praktischer Übungen und gezielter Hausaufgaben werden festgefahrene Muster durch neue, stärkende Verhaltensweisen ersetzt.

3. Nachhaltigkeit & Selbstwirksamkeit

Mein Ziel ist stets die nachhaltige Selbstwirksamkeit. Coaching endet dann, wenn du genügend Vertrauen und Werkzeuge entwickelt hast, um deinen Weg unabhängig weiterzugehen.

Nach erfolgreichem Abschluss des Prozesses biete ich Nachhaltigkeits-Checks an – kurze Begleitungen, die der Sicherung des Erfolgs, der regelmäßigen Reflexion und dem Erhalt deiner neu gewonnenen Stärke dienen. 
 

Investition und dein Mehrwert als Selbstzahler:in

Als Selbstzahler:in investierst du direkt in deine persönliche Entwicklung und profitierst von größtmöglicher Flexibilität:

Dein Vorteil als Selbstzahler:in 
Was das für dich bedeutet: Vorbeugen statt Warten: Du kannst sofort starten und musst nicht auf eine offizielle Diagnose oder lange Wartezeiten warten.
Absolute Diskretion: Deine Themen bleiben privat. Es erfolgt keine Dokumentation, die spätere Versicherungs- oder Tariffragen beeinflussen könnte.
Ganzheitliche Flexibilität: Dauer, Frequenz und meine Methodenkombination (u.a. Kognitive Verhaltenstherapie, NLP, Systemisches Coaching) passen wir 1:1 an dein individuelles Tempo und deine Bedürfnisse an.  Im Unterschied zur kassenärztlichen Psychotherapie bieten wir dir im Coaching maximale Flexibilität.
 Wichtiger Hinweis: Coaching kann in der Regel steuerlich geltend gemacht werden. Alle Inhalte meiner Arbeit unterliegen selbstverständlich der Schweigepflicht nach StGB §203.